September 2026
Chakra Flow
donnerstags mit Sina Minnich
08.10./22.10./05.11./19.11./03.12./17.12.
17:45 Uhr - 19:00 Uhr
Hey, ich bin Sina und in diesem 7 teiligen Kurs nehme ich mit auf die Reise durch die Energiezentren unseres Körpers, auch Chakren genannt.
Diese Chakren hängen unmittelbar mit unseren HormondrĂ¼sen zusammen und haben so groĂŸen Einfluss auf unsere Lebensqualität.
In jeder Stunde befassen wir uns speziell mit einem Chakra. Dabei flieĂŸen Elemente aus dem klassischen Hatha und Tantra Yoga mit ein. Bei mir bekommst du KEIN Work Out, sondern eher ein Work In. Demnach ist mein Yogastil sehr meditativ und durch viel NachspĂ¼ren und Raum fĂ¼r Dich geprägt.
Bist du bereit fĂ¼r maximale Entspannung? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich freu mich auf dich!
Slow Yoga am Donnerstag
mit Sina Minnich
10.09./22.10./05.11./19.11./03.12./17.12.
19:30 Uhr - 20:45 Uhr
Hey, ich bin Sina und Ă¼bernehme zum Teil die Vertretung des Yin Yogakurses fĂ¼r Chrissi während ihrer Babypause.
Ich werde nicht immer Yin anbieten, aber mein Yogastil ist seeeeehr langsam und meditativ.
Wir werden gemeinsam: im Körper ankommen, Emotionen wahrnehmen und fĂ¼hlen, atmen, präsent sein und einfach alles Da sein lassen, was gerade ist.
Die Yogastunden sind sowohl fĂ¼r Anfänger als auch fĂ¼r Fortgeschrittene geeignet. Meine Regel Nr. 1: Im Yoga musst du nichts können!
Komm einfach so wie du bist - ich freu mich auf dich!
Montags Yoga Class
mit Melanie Himmelhahn
immer montags 19:30 - 20:30 Uhr
Zitat von Melli:
Wer will findet Wege, wer nicht will GrĂ¼nde
Das erwartet dich:
Starte entspannt und voller neuer Energie ins neue Wochenende! In dieser besonderen Yoga-Class verbinden wir sanftes Yin Yoga, wohltuendes Faszien-Yoga, klassisches Hatha Yoga und einen kleinen harmonischen Flow zu einer ausgewogenen Auszeit fĂ¼r Körper und Geist. FĂ¼r alle Levels geeignet - gönn dir Zeit zum Loslassen, Auftanken und WohlfĂ¼hlen!
Daily Yoga Mix
mit Melanie Himmelhahn
immer freitags 09:00 - 10:00 Uhr
Zitat von Melli:
Wer will findet Wege, wer nicht will GrĂ¼nde
Was ist der Daily Yoga Mix?
Der Daily Yoga Mix vereint verschiedene Yogastile und bietet eine ausgewogene Kombination fĂ¼r Körper und Geist. Freue dich auf entspannende Einheiten, dynamische Asanas, Balance-Ăœbungen, Umkehrhaltungen und kräftigende Standhaltungen.
Dieser bunte Mix sorgt täglich fĂ¼r neue Energie, innere Ruhe und körperliche Stärke – ideal, um frisch in den Tag zu starten oder abends zur Ruhe zu kommen!
Yoga & Reiki
Sonntag, 13.09.26 um 9:30 Uhr
Yoga & Reiki mit Sina Minnich
Yoga X Reiki ist wunderbar fĂ¼r alle, die den Alltag mal kurz hinter sich lassen wollen. FĂ¼r die, die Reiki ausprobieren wollen, aber sich nicht gleich eine ganze Session buchen wollen. Alle sind willkommen: Einsteiger und Fortgeschrittene - denn im Yoga musst du nichts können!
